OVER DE WEBINARS
Kennis die je verder helpt
Wil je starten met personal training, online coaching of een specifiek programma, maar wil je eerst beter begrijpen wat bij jou past? Dan zijn onze webinars een laagdrempelige manier om kennis te maken met de werkwijze van HWPT.
In elk webinar nemen we je mee in een concreet thema. Je leert wat belangrijk is, welke fouten vaak worden gemaakt en welke stappen jij kun zetten richting jouw doel.
WEBINAR OVERZICHT
Kies het webinar dat bij jou past
Do 28 Mei | 12:10
LIVE WEBINAR
LEAN & STRONG
Wil jij sterker worden, fitter voelen én werken aan een strakker lichaam zonder extreme diëten of eindeloze cardio? Tijdens de Lean & Strong Webinar ontdek je hoe je op een slimme en duurzame manier werkt aan vetverlies én spieropbouw.
Deze webinar is speciaal ontwikkeld voor drukke mannen en vrouwen die resultaat willen behalen met een duidelijke structuur, effectieve training en een voedingsaanpak die vol te houden is in het dagelijks leven.
Tijdens de webinar leer je:
- Hoe je sterker wordt terwijl je lichaamsvet verlaagt
- Waarom veel mensen vastlopen ondanks hard trainen
- Hoe voeding en training samen zorgen voor resultaat
- Welke fouten je progressie vertragen
- Hoe je meer structuur en consistentie creëert
- Hoe het Lean & Strong programma van HWPT werkt
Of je nu opnieuw wilt starten, vastloopt in je progressie of meer uit je trainingen wilt halen, deze webinar geeft je praktische inzichten waar je direct mee aan de slag kunt.
Do 4 Juni | 12:10
LIVE WEBINAR
DE BASIS VAN EEN EIWITRIJK DIEET
Wil jij gezonder eten, beter herstellen van trainingen, meer grip krijgen op je voeding of werken aan gewichtsverlies? Dan is deze webinar een perfect startpunt.
Tijdens deze praktische webinar leer je hoe een eiwitrijk dieet werkt en hoe je dit eenvoudig kunt toepassen in je dagelijkse leven. Geen ingewikkelde voedingsschema’s of extreme diëten, maar duidelijke uitleg en praktische voorbeelden die je direct kunt gebruiken.
Je ontdekt:
- hoeveel eiwitten jouw lichaam écht nodig heeft
- welke eiwitbronnen goede keuzes zijn
- hoe je een praktische dagindeling maakt
- welke fouten veel mensen maken
- voorbeelden van eenvoudige eiwitrijke maaltijden
Deze webinar is geschikt voor beginners, sporters én mensen die hun leefstijl willen verbeteren zonder ingewikkelde regels.
Do 18 Juni | 12:10
LIVE WEBINAR
CONDITIE VERBETEREN IN DE SPORTSCHOOL
Wil jij je conditie verbeteren, fitter worden en meer energie krijgen tijdens het sporten én in het dagelijks leven? Tijdens deze online webinar ontdek je hoe je doelgericht werkt aan een betere conditie in de sportschool met behulp van cardio-apparatuur, hartslagzones en een slimme trainingsopbouw.
Veel mensen stappen op een loopband, fiets of crosstrainer zonder precies te weten hoe ze effectief moeten trainen. Hierdoor blijft progressie vaak uit of voelt cardiotraining saai en doelloos. In deze webinar leer je hoe je structuur aanbrengt in je trainingen en hoe je efficiënter resultaat behaalt.
Je ontdekt:
- Hoe conditieverbetering daadwerkelijk werkt
- Welke cardio-apparatuur past bij jouw doelstelling
- Hoe je traint op basis van hartslagzones
- Het verschil tussen duurtraining en intervaltraining
- Hoe je jouw conditie veilig en slim opbouwt
- Veelgemaakte fouten die progressie vertragen
- Hoe je cardio combineert met krachttraining
De webinar is geschikt voor beginners én sporters die meer structuur willen aanbrengen in hun trainingen. Of jouw doel nu fitter worden, afvallen of het verbeteren van je uithoudingsvermogen is, deze webinar geeft je praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt in de sportschool.
Na afloop heb je meer inzicht in hoe je slimmer kunt trainen en hoe je meer resultaat haalt uit jouw tijd in de sportschool.
Do 2 Juli | 12:10
LIVE WEBINAR
WAAROM JE NIET AFVALT
Je sport vaker, probeert gezonder te eten en doet écht je best… maar toch blijft het resultaat uit. Herkenbaar? Dan is deze webinar voor jou.
Tijdens deze online webinar ontdek je waarom afvallen niet alleen draait om harder trainen of minder eten. Veel mensen lopen vast doordat belangrijke factoren zoals structuur, herstel, stress, slaap en voedingskeuzes worden onderschat.
In deze webinar krijg je praktische inzichten en toepasbare tips die je helpen om slimmer te werken aan een gezond en duurzaam resultaat. Geen crashdiëten of extreme aanpakken, maar een realistische methode die past binnen een druk leven.
Tijdens deze webinar leer je:
- Waarom je ondanks hard werken toch niet afvalt
- Welke fouten veel mensen maken bij voeding en training
- Waarom stress, slaap en herstel een grote rol spelen
- Hoe je meer structuur creëert in je leefstijl
- Wat wél werkt voor duurzaam vetverlies
Deze webinar is geschikt voor beginners, sporters die zijn vastgelopen en iedereen die op een gezonde manier wil werken aan gewichtsverlies en meer energie.
Do 16 Juni | 12:10
LIVE WEBINAR
FITNESS VOOR DRUKKE PROFESSIONALS
Drukke agenda, lange werkdagen en weinig energie om te sporten? In deze praktische webinar ontdek je hoe je tóch resultaat kunt behalen met fitness en een gezonde leefstijl, zonder uren in de sportschool door te brengen.
Tijdens deze webinar leer je hoe je efficiënter kunt trainen, slimmer kunt omgaan met voeding en meer structuur kunt creëren binnen een druk leven. Perfect voor professionals die fitter, sterker en energieker willen worden, maar moeite hebben om hier consistent tijd voor vrij te maken.
Je ontdekt onder andere:
- Hoe je effectief traint met beperkte tijd
- Welke trainingsvormen het meeste resultaat opleveren
- Hoe voeding invloed heeft op energie en prestaties
- Waarom consistentie belangrijker is dan perfectie
- Praktische strategieën om fitness vol te houden naast werk en privé
Deze webinar is geschikt voor beginners én voor mensen die hun routine weer willen oppakken.
WAAROM DEELNEMEN?
Een webinar helpt je om beter te kiezen
Misschien weet je nog niet precies welk traject bij jou past.
Tijdens een webinar krijg je meer duidelijkheid over de aanpak, de programma's en de manier waarop HWPT jou kan begeleiden.
Na het webinar weet je beter:
- Wat je eerste stap kan zijn
- Welk programma aansluit bij jouw doel
- Hoe coaching bij HWPT werkt
- Hoe je training en voeding praktisch kunt combineren
Gericht advies
Krijg praktische tips
die je direct kunt toepassen.
Deskundige uitleg
We delen kennis
en ervaringen
op een begrijpelijke manier
Geschikt voor
iedereen
Geen ervaring nodig
De webinars zijn voor
iedereen die serieus
wil starten
Direct toepasbaar
Duideliike stappen
waarmee je meteen
aan de slag kunt
WAT KUN JE VERWACHTEN
Praktisch, duidelijk en
direct toepasbaar
De webinars zijn kort en gericht op actie. Je hoeft geen ervaring te hebben met krachttraining, voeding of coaching. De uitleg is bedoelt voor mensen die serieus willen starten maar graag eerst duidelijkheid willen.
25-40 min
duur
Duidelijke uitleg
en voorbeelden
Praktische tips en tools
Ruimte voor vragen
Klaar om te starten met jouw doel?
Wil je starten met meer structuur in je training, voeding en leefstijl.
Schrijf je in voor het webinar dat het beste past bij jouw doel.
