KIES HET TRAJECT
DAT PAST BIJ JOUW
DOEL EN LEEFSTIJL
Werk aan je kracht, conditie en lichaam met een aanpak die bij jou past. Kies voor persoonlijke begeleiding in de gym of flexibiliteit met online coaching.
PERSONAL TRAINING
Train samen met een coach en werk doelgericht aan resultaat
- 1-op-1 begeleiding in de gym
- Maximale focus op techniek
- en progressie
- Sterke stok achter de deur
- Persoonlijke aanpak afgestemd op jouw niveau
ONLINE COACHING
Werk zelfstandig aan je doelen met begeleiding op afstand
- Trainingsschema's via de app
- Voedingsbegeleiding en inzicht
- Flexibel trainen waar en
- wanneer je wilt
- Coaching en bijsturing
- op afstand
-
VOOR WIE IS PERSONAL TRAINING?
Voor mensen die structuur nodig hebben en het maximole uit hun training willen halen.
VOOR WIE ONLINE COACHING?
Voor mensen die zelfstandig kunnen trainen en flexibillteit belangrijk vinden.
WAT PAST HET BEST BIJ JOU?
| Wat past bij jouw als begeleiding |
|---|
| BEGELEIDING |
| STRUCTUUR |
| FLEXIBILITEIT |
| RESULTAAT FOCUS |
| IDEAAL ALS JE |
| PERSONAL TRAINING |
|---|
| 1-op-1 in de gym |
| Hoog |
| Laag (vaste afspraken) |
| Zeer hoog |
| Begeleiding en motivatie nodig hebt. |
| ONLINE COACHING |
|---|
| Op afstand via app en chat |
| Gemiddeld |
| Hoog (train waar en wanneer je wilt). |
| Hoog |
| Zelfstandig trainen en flexibel zijn |
WAT HERKEN JIJ?
KIES PERSONAL TRAINING ALS JIJ:
- Moeite hebt met motivatie
- Zeker wilt weten dat je de oefeningen goed uitvoert
- Een duidelijke stok achter de deur nodig hebt
- Snel en doelgericht resultaat wilt
KIES ONLINE COACHING ALS JIJ:
- Zelfstandig kunt trainen
- Flexibel wilt sporten
- Begeleiding wilt maar op afstand
- Structuur zoekt zonder vaste afspraken
HOE HET WERKT
KIES JOUW TRAJECT
Persoonlijke Training of Online Coaching
START MET EEN INTAKE
We bespreken jouw doelen, situatie en wensen.
ONTVANG JE PERSOONLIJKE PLAN
Een plan dat past bij jouw doel en leefstijl.
WERK STAP VOOR STAP NAAR JOUW DOEL
Met begeleiding, evaluatie en bijsturing.
