HERKEN JE DIT?
Je weet niet precies wat de juiste aanpak is voor jouw doel
Je begint gemotiveerd. maar houdt het niet vol
Je traint zonder duidelijk plan of structuur
Je mist iemand die met je meekijkt en bijstuurt
Je hoeft het niet alleen te doen.
DE OPLOSSING
Online coaching met
structuur en begeleiding
Online coaching bij HWPT combineert zelfstandigheid met gerichte coaching
Alles overzichtelijk in één systeem.
- Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw niveau en doel
- Voedingsbegeleiding via de voedingsapp
- Inzicht in je voortgang (gewicht, lichaamssamenstelling, prestaties)
- Regelmatige check-ins en bijsturing
- Direct contact wanneer nodig
HOE WERKT HET?
Welkomstgesprek
We starten met een online gesprek waarin we jouw doelen situatie en niveau bespreken
Persoonlijk plan
Je krijgt een trainings- en
voedingsstrategie die past bij jouw leven
Aan de slag
Je volgt je plan via de HWPT PRO+ app en houdt je voortgang bij.
Coaching & bijsturing
Op basis van jouw resultaten wordt het plan continu aangepast
KIES JOUW COACHINGVORM
WEKELIJKSE COACHING
Voor maximale begeleiding en accountability
- Wekelijkse check-in
- snelle bijsturing op training en voeding
- Intensieve begeleiding
- Ideaal als je:
- wilt afvallen
- net begint
- moeite hebt met structuur vasthouden
Voor wie resultaat wil versnellen en begeleiding nodig heeft
MAANDELIJKSE COACHING
Voor zelfstandige sporters met behoefte aan structuur
- Maandelijkse evaluatie
- Aanpassingen op trainingsschema
- Inzicht in voortgang
- Ideaal als je:
- al ervaring hebt
- zelfstandig traint
- alleen periodieke bijsturing nodig hebt
Voor wie zelfstandig werkt, maar wel de juiste richting wil houden
RESULTAATGERICHT WERKEN
Tijdens het traject werken we met meetbare voortgang:
- Gewicht en lichaamssamenstelling
- Kracht en conditie
- Consistentie in training en voeding
Zo weet je niet alleen dát je vooruitgaat. Maar ook hoe.
WAT HEB JE NODIG?
Om je goed te begeleiden werken we meetbare data
Smartwatch
of hartslagmeter
Slimme weegschaal
Tijdens het welkomstgesprek kijken we samen wat jij al hebt en wat nodig is.
VOOR WIE IS DIT?
Online coaching is geschikt voor jou als je:
- zelfstandig wilt trainen, maar niet zonder plan
- gericht wilt werken aan afvallen.
- spieropbouw of conditie
- behoefte hebt aan structuur en begeleiding
- resultaat wilt behalen op een manier die vol te houden is.
START VANDAAG
Je hoeft niet langer te twijfelen of zoeken naar de juiste aanpak.
Met online coaching krijg je duidelijkheid, structuur en begeleiding, zodat jij kunt focussen op je resultaat.
V Vrijlblijvend gesprek. V Geen verplichtingen V 100% gericht op jouw doelen
Twijfel je nog?
Tijdens het welkomstgesprek kijken we samen of dit traject bij jou past.
Je zit nergens aan vast.
